Զկռտելը շատ տհաճ է, հատկապես, եթե այն շատ երկար է տևում: Դա կարող է իսկապես անհանգստացնող լինել և ստվերել այն բոլոր գործողությունները, որոնք դուք պետք է անեք օրվա ընթացքում: Ամենից հաճախ զկռտոցն առաջանում է սուրճ, թեյ, ալկոհոլ օգտագործելուց կամ որոշակի ճարպային մթերքներ օգտագործելուց հետո: Բայց դա կարող է պայմանավորված լինել նաև հանգամանքներով, որոնք կապ չունեն ձեր ընդունած սննդի կամ խմիչքի տեսակի հետ:
Որո՞նք կարող են լինել զկթանքի պատճառները:
Արագ սնունդ
Կարևոր է ոչ միայն սննդի տեսակը. Այն կուլ տալու արագությունը կարող է նաև զկռտոց առաջացնել: Եթե դուք բավականաչափ լավ չեք ծամում սնունդը և շատ արագ կուլ եք տալիս, դա դիֆրագմում սպազմ է առաջացնում:Նրա կծկումն առաջացնում է ցավոտ, երկարատև զկռտոց, որը կարող է հյուծել ձեզ: Բացի այդ, սնունդը շտապելով՝ դուք օդ եք կուլ տալիս, որը կուտակվում է որովայնում և ճնշում է դիֆրագմը։ Սա կարող է նաև զկռտոց առաջացնել։
Թթվային ռեֆլյուքս
Թթվային ռեֆլյուքսում սննդի վերամշակումը դժվար է։ Որոշ մթերքներ և ըմպելիքներ օգտագործելիս հնարավոր է կերակրափող թթվային ռեֆլյուքս և կրծքավանդակի շրջանում այրվող ցավի առաջացում՝ ուղեկցվող դառը համով։ Մարսողության խանգարումը նաև զկռտման հնարավոր պատճառ է:
Որոշ դեղամիջոցներ
Մարսողության խանգարումը որոշ դեղամիջոցների, օրինակ՝ ոչ ստերոիդային հակաբորբոքային դեղերի տարածված կողմնակի ազդեցությունն է: Եթե դուք ընդունում եք նմանատիպ դեղամիջոցներ կամ այլ դեղամիջոցներ, որոնք առաջացնում են մարսողական խնդիրներ, ապա, ամենայն հավանականությամբ, ձեր զկռտոցը դրանց պատճառով է:
Անհանգստություն, սթրես
Երբ դուք սթրեսի մեջ եք կամ անհանգստություն եք զգում, դա մեծացնում է նյարդային համակարգի ակտիվությունը:Վիճակը կարող է առաջացնել մկանների գերակտիվություն, որի մի մասն է կազմում դիֆրագմը։ Ծանր կամ քրոնիկ սթրեսը կարող է լինել ձեր զկռտոցի հիմքում, եթե այն որևէ այլ բանի հետ չասոցացնեք:
Շատ նեղ հագուստ
Նեղ հագուստը, հատկապես կիպ շալվարը և կիսաշրջազգեստը, կարող են առաջացնել անցանկալի ճնշում դիֆրագմայի վրա՝ հանգեցնելով զկռտոցի:
Հիվանդության ախտանիշ
Երկարատև զկռտոցը կարող է նաև լինել խոցի, խնդիրների և այլ պայմանների ախտանիշ, որոնք պահանջում են շտապ խորհրդակցություն բժշկի հետ:
