Մաշկի գույնի և տոնայնության վրա կարող են ազդել բազմաթիվ գործոններ: Ամենահզորներից են արևի լույսը, սնուցումը, խոնավացումը։ Ձմռանը մաշկը ավելի գունատ է դառնում բավարար արևի լույսի բացակայության պատճառով։ Ամռանը մաշկի արևայրուքն ավելի նկատելի է դառնում, նույնիսկ եթե լողափում չեք եղել։
Սակայն լինում են դեպքեր, երբ մաշկը սկսում է դեղնել, և դա ոչ թե ակնթարթային, այլ երկարատև վիճակ է։ Դեղնացած մաշկը սովորաբար ծերացման նշան է, ըստ մաշկաբան Դենդի Էնգելմանը, որը կիսում է իր կարծիքը Women's He alth-ի հետ:
Տարիքի հետ մաշկը կարող է սկսել դեղինանալ և կորցնել իր բնական թարմությունն ու վարդագույնությունը: Դա պայմանավորված է նրանով, որ տարիքի հետ շաքարի մոլեկուլները ժամանակի ընթացքում միանում են մաշկի սպիտակուցներին, և երբ դրանք կուտակվում են, դրանք հանգեցնում են մաշկի թեթևակի դեղնության:
Մաշկն ավելի դեղնավուն դառնալուց բացի դառնում է նաև ավելի չոր, թեփուկ, հակված է ընկնելու և ընկնելու։
Մաշկի դեղնացում և տարիքային տեսք կարող է առաջանալ նաև երիտասարդների մոտ: Մաշկի գունաթափումը կարող է լինել արտաքին գործոնների ազդեցության և օրգանիզմի տարբեր անհավասարակշռության նշան։
Եթե ձեր մաշկը ունենար բնական վարդագույն երանգ և թարմ տեսք, այն ավելի հակված կլիներ դեղին երանգի: Եթե դուք ավելի մուգ մաշկ ունեք, ապա նման պրոցեսներն ավելի հավանական է, որ այն ավելի մուգ կամ տեղ-տեղ շագանակագույն դառնա։
Որո՞նք կարող են լինել մաշկի գույնի փոփոխության ներքին պատճառները:
Մաշկի գույնի փոփոխություն և դեղնություն/շագանակագույն կարող է առաջանալ մարմնի ցանկացած մասում: Սակայն այս փոփոխություններն առավել հաճախ հանդիպում են դեմքին, գրում է he althdigest.com-ը։ Մաշկի նորմալ փայլն ու փայլը նույնպես կարող են բացակայել, հատկապես ծխելու դեպքում:
Քրոնիկ սթրեսը, քնի պակասը, ալկոհոլը, վնասակար սնունդը բոլորը լուրջ գործոններ են, որոնք մեծապես ազդում են մաշկի վիճակի, գույնի և առաձգականության վրա:
Ի՞նչ կարող եք անել ձեր մաշկի փայլը վերականգնելու և դեղնությունը վերացնելու համար։
Առաջին հերթին կարևոր է հաղթահարել սթրեսը։ Զբաղվեք սպորտով, ժամանակ հատկացրեք բնության գրկում և այգում զբոսանքի։ Պարեք, հանդիպեք ընկերներին, ավելի շատ ծիծաղեք, ավելի շատ շարժվեք, յոգա արեք, մեդիտացիա արեք: Այս բոլոր և նմանատիպ շատ այլ հաճելի զբաղմունքներ սթրեսի դեմ պայքարի միջոցներ են, որոնք բարենպաստ ազդեցություն են ունենում ոչ միայն մաշկի, այլև ողջ օրգանիզմի վրա։
Փոխեք ձեր մաշկի խնամքի ռեժիմը: Ներառեք ցերեկային և գիշերային մաշկի խնամք, որը բարելավում է մաշկի վիճակը և պայքարում է մաշկին վնասող օքսիդատիվ սթրեսի դեմ: Խորհրդակցեք ձեր մաշկաբանին ձեզ համար ամենահարմար ապրանքների մասին։
Դադարեցրեք ծխելը և ալկոհոլը. Շատ սուրճը նույնպես բացասաբար է ազդում մաշկի վրա։ Փորձեք ավելի շատ քնել ամեն գիշեր միևնույն ժամանակ՝ սթրեսը նվազեցնելու և մաշկի կարևոր սպիտակուցների, հատկապես կոլագենի սինթեզը խթանելու համար:
Կերեք որքան հնարավոր է բազմազան դիետա՝ ներառյալ ավելի շատ մրգեր և բանջարեղեն: Դրանք պարունակում են արժեքավոր հակաօքսիդանտներ, վիտամիններ և հանքանյութեր, որոնք բարելավում են մաշկի վիճակը ներսից։
