Post Holiday Detox Smoothies

Բովանդակություն:

Post Holiday Detox Smoothies
Post Holiday Detox Smoothies

Video: Post Holiday Detox Smoothies

Video: Post Holiday Detox Smoothies
Video: Detox Smoothie Recipe For Weight Loss - Post Holiday Detox Drink - Fat Burning | Skinny Recipes 2023, Սեպտեմբեր
Anonim

Տոների ժամանակ մենք ավանդաբար սիրում ենք ուտել բոլոր մեր սիրելի ուտելիքները, որոնք առատորեն լվանում ենք մեր սիրելի ալկոհոլային խմիչքներով։ Տոնական շատ ուտելն ու խմելը խումարի և ավելորդ կիլոգրամների պատճառ են հանդիսանում, ինչպես նաև մեր թարմ դեմքի կորստի և էներգիայի պակասի պատճառն են։

Այդ իսկ պատճառով ձեզ անհրաժեշտ են ըմպելիքներ, որոնք օգնում են օրգանիզմի դետոքսիկացմանը և միևնույն ժամանակ նպաստում են օրգանիզմում վիտամինների և հանքային հավասարակշռության -ի վերականգնմանը: Մենք կիսվում ենք մի քանի բաղադրատոմսով, որպեսզի փորձեք:

Արքայախնձորի սմուզի

Անհրաժեշտ բաղադրիչներ՝

  • 1 բաժակ թարմ թակած արքայախնձոր
  • 1 բանան
  • 1/2 բաժակ կոկոսի կաթ
  • սառույց ըստ ցանկության

Բոլոր բաղադրիչները խառնում ենք բլենդերի մեջ և մանրացնում մինչև հարթ սմուզի ստացվի։ Զովացուցիչ ըմպելիք, որը շատ է հիշեցնում pina colada, միայն շատ ավելի առողջարար: Այն հարուստ է վիտամիններ A, C և E,հակաօքսիդանտներով, որոնք կօգնեն ձեր մարմնին վերականգնել ճարպային, ծանր ուտելիքներից և -ից:

  • 1 բանան
  • 1 ճաշի գդալ թարմ քերած կոճապղպեղ
  • 1 բաժակ նուշի կաթ
  • Բոլոր բաղադրիչները աղացած են խոհանոցային բլենդերի մեջ: Կաղամբը բանջարեղեն է, որն ավելի ու ավելի է ընդգրկվում մեր առողջ ըմպելիքների մեջ:

    Այն հարուստ է քլորոֆիլով, որը հզոր հակաօքսիդանտ է։

    Մյուս կողմից, բանանը հարուստ է կալիումով, , որը կօգնի ձեզ նվազեցնել այտուցը, որը սովորաբար առաջանում է նատրիումի ավելցուկային քանակությունից:օրգանիզմում ընդունված սննդի հետ, ինչպես նաև ալկոհոլի օգտագործումը։

    Խորհուրդ ենք տալիս: