Ի՞նչն է քեզ ստիպում քեզ լավ զգալ, հանգստանալ և ժպտալ: Լավ սնունդ, սիրելիների ընկերակցություն, սիրելի երաժշտություն, որոշակի գույներ, թեյի կամ սուրճի բույր:
Այո, բուրմունքները, ինչպես վերը նշված բոլորը, կարող են օգնել մեզ զգալիորեն ավելի հաճելի զգալ և ժպիտով հաղթահարել բազմաթիվ սթրեսային իրավիճակներ: Սթրեսն այն անտեսանելի հյուրն է, որը շատ արագ տեղավորվում է մեր կյանքում: Այն ստիպում է մեզ զգալ դանդաղկոտություն, հոգնածություն, տրամադրության անկում, դեպրեսիվ վիճակներ: Դիտեք դրանցից մի քանիսը:
իլանգ իլանգ
Ծաղկի բուրմունք, որը հաճախ օգտագործվում է արոմաթերապիայի մեջ՝ նպաստելու թուլացմանը: Լավն այն է, որ դուք կարող եք այն համատեղել այլ յուղերի հետ, որոնք հանգստացնող ազդեցություն ունեն, ինչպիսիք են նարդոսը և բերգամոտը: Արդյունքը հիանալի անուշաբույր համադրություն է, որը, ենթադրաբար, նվազեցնում է սթրեսի և անհանգստության մակարդակը, արյան ճնշումը, սրտի հաճախությունը և շիճուկի կորտիզոլը: Դուք կարող եք ավելացնել իլանգ իլանգ ձեր մարմնի լոսյոնին, բուրմունք լամպերին, դիֆուզորներին:
վարդի եթերայուղ
Հմայիչ բուրմունք, որը հաճախ առկա է դեմքի և մարմնի կոսմետիկայի մեջ: Դուք կարող եք այն ավելացնել ձեր լոգանքի, մարմնի լոսյոնների, անուշահոտ լամպերի մեջ կամ պարզապես ձեր քիթը այնքան թեթևակի բերել յուղի փաթեթավորման մեջ, որպեսզի զգաք դրա հաճելի բույրը:
Պաչուլիի յուղ
Մեկ այլ բույր, որը կարող է հակազդել վատ տրամադրությանը, սթրեսին և ընկճվածությանը, պաչուլիի յուղն է: Հարուստ բույր, որում կարելի է որսալ տարբեր նոտաներ, որոնք նույնպես հիշեցնում են մուշկը:Պաչուլին հաճախ համակցվում է այլ եթերային յուղերի հետ, ինչպիսիք են նարդոսը: Ինչպես մյուս յուղերը, այն կարելի է օգտագործել մարմնի կրեմի հետ՝ բազային յուղի, լոգանքի, դիֆուզորի հետ համատեղ:
Խորդենի բուրմունք
Այս յուղը թորված է մեր հայտնի խորդենի բույսից: Համաձայն 2015 թվականի արևմտյան ուսումնասիրության՝ եթերայուղի բույրը բարենպաստ ազդեցություն է ունենում անհանգստության մակարդակի վրա՝ նպաստելով հավասարակշռության և հանգստության զգացողության բարձրացմանը, ինչպես նաև նվազեցնում է դիաստոլիկ արյան ճնշումը։
Ինչպե՞ս օգտագործել այն: Յուղից մի քանի կաթիլ լցրեք բամբակյա շվաբրին և մի քանի անգամ քսեք քթի տակ։
մարջորամի յուղ
Նրա բույրը հիշեցնում է ցիտրուսային և համարվում է, որ հանգստացնում է նյարդայնությունն ու անհանգստությունը, գլխացավերը, որոնք սթրեսի ընդհանուր կողմնակի ազդեցությունն են: Մարջորամի յուղը կարելի է ավելացնել դիֆուզորի մեջ։ Կարող եք նաև համատեղել այն (ընդամենը մի քանի կաթիլ) բազային յուղի հետ, ինչպիսին է կոկոսը և ինքներդ ձեզ թեթև մերսել տաճարի հատվածը՝ հանգստանալու համար:
